バレエ

ドイツでの暮らし

【手記】華がある人、という言葉の意味がようやく分かった【人がなぜバレエを鑑賞するのかも】

『華がある人』という言葉の意味がようやく分かった。 しかもなんか、物理的に理解した気がする。 そんなお話です。 コンテンポラリーは自由 コンテンポラリーダンスは全てが自由だ。 身体はどんな道筋を通って...
ドイツでの暮らし

【ダイエット】小麦&シュガーカットな食生活をしています【チュチュ入らんかもしれんw】

祝☆舞台再開決定!! わーぱちぱち! ご報告が遅れましたが、6月11日よりバレエ公演が再開されます。(ミュージカル『ザ・ラストシップ』は来週に初演。ようやくお披露目ができます…!) まずは100席。入場にはコロナの簡易...
バレエ&劇場

【バレエ】今からあなたの4番ポジションに革命を起こします【できない&やりづらい方へ】

以前「脚を出した状態から、ひざを伸ばしたまま5番に戻す方法」について書いた際、「ぜひ4番ポジションも!」とリクエストをいただきました。ありがとうございます♪ 足のポジションの中では苦戦している方がおそらく最も多いであろう4番...
バレエ&劇場

【バレエ】必見!ターンアウトとアンディオールに必要な筋肉はたったこれだけだった…!【内転筋を攻略せよ】

今回のテーマは『ターンアウト』と『アンディオール』について♡ これらは主に、脚の外旋を表すバレエ用語です。 2つの言葉の区別はあるのかないのか? 個人的には『ターンアウト=外旋しているポジション』で、『アンディオール=...
バレエ&劇場

【バレエ】ロンドジャンブやフラッペで骨盤がブレまくる人は何に気をつけるべき?【腰やおしりをぎゅっと固めるのはNG!】

今回のテーマは『腰のブレをとめるコツ』♪ こんなお悩み、きっとありますよね。 脚を動かすたびに、腰がフリフリ振れてしまう…ロンドジャンブ・パルテールがなぜか鳥の求愛ダンスみたいになってる…フラッペが60年代ツイストブー...
バレエ&劇場

【バレエ】高く軽やかにジャンプするには何に気をつけるべき?【誰でも今すぐ跳べるようになるコツ♡】

今回は『ジャンプを高く軽やかに跳ぶには』というテーマでお話ししたいと思います♪ もしかしてあなたは「ジャンプは、跳ぶ才能がある人だけのもの」なんて思いこんでいませんか?  ここで早速グッドニュース。これまで散々お伝えし...
バレエ&劇場

【バレエ】『首』に気をつけると、正しくバランスを取る練習ができるよ~!!

さて、今回のテーマは「バランスと首の関係」♪ バーから手が離せない、バランスが取れないとお悩みの方は、おそらくですがかなり多いのでは。 記事タイトルを見て「よしきた!」と背すじを伸ばしながら開いてくださったあなたに、ま...
バレエ&劇場

【バレエ】フェッテの考え方!【最後にアラベスクでピタッととまれるようになる♡】

では今回は『フェッテ』をするコツについてお話ししていきましょう! フェッテがきまると、最高にかっこいい!! フェッテ――といいますと、パドドゥのラストの見せ場と言っても過言ではないあの32回転、フェッテ・アントゥールナン…!?...
バレエ&劇場

【バレエ】上達したい人はまず、この4点に気をつけて!!

バレエをやるからには上達したい! いつまでも下手でいい、なんて方はいませんよね。 そこでプロである筆者が(というと天狗感がすごいな笑)、上達するかしないかの分かれ目と言っても過言ではないほど大切なことを、4つに絞ってお伝えし...
バレエ&劇場

【劇場】初演を迎えるまでのプロセス【ドイツ語の専門用語付き!】

新作『カルメン』の仮初演が、3月末に無事終わりましたー! 仮、というのはお客さんを入れない状態で「初演までのスケジュールをこなした」ということで。劇場の同僚数人が観に来てくれてました。コロナの罹患率が下がり、お客さんにも観て...
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