川端 千帆

お役立ち

【ドイツ郵便】切手の代わりにコードを書くだけ!?スマホがあれば今すぐ手紙を送れちゃう!【キャッシュレス化】

職業柄、あまり郵便を使うこともないので気付かなかったのですが…。 ドイツ郵便のデジタル&キャッシュレス化が、実は結構進んでる件について。 ドイツ郵便のアプリをスマホに入れてからというもの、その利便性には驚かされるばかり...
バレエ

【バレエ】上達しないのは『つま先重心』のせいかも!?ヨガのポーズで鍛えよう♪

さて、今回のテーマは「足のどこに体重をかけるのか」 足のどこに重心を置けば負荷を減らせるのか、また安定したバランスを保てるのか気になるところですよね。 また、タイトルで示唆している通り『つま先重心』があなたの上...
ドイツでの暮らし

【手記】プロのダンサーを目指すきっかけになった『5㎝の魔法』

念を押すが、私は謙虚な人間なんである。 いや初っ端からいきなり念を押されても、と戸惑われるだろうけれど、これだけは言っておきたい。 私は実に謙虚ゆえ、少女の時分に「プロのバレエダンサーになれる」などとは露ほども思っていなかった...
バレエ

【バレエ】仙骨・尾骨を制する者はバレエを制す【後編】

今回は「仙骨せんこつと尾骨びこつ」の後編、「尾骨の上手な意識の仕方」についてです! 尾骨をうまく意識することで得られる最大のメリット。 ――それは『バランスの向上と、技術の安定』です。 「いくら練習を積ん...
バレエ

【バレエ】仙骨・尾骨を制する者はバレエを制す【前編】

Twitterで筆者は様々なジャンルの方と繋がらせていただいておりますが、最近ではバレエを習ってらっしゃる方もフォローしてくださり、「お勉強させていただきます!」とご丁寧にメッセージをいただくようこともあります。 こちらこそ...
バレエ

【プロ志望向け】その履歴書もしかして、招待率を下げてない??

ついこのあいだ、ドイツのバレエ学校に留学中のバレリーナさんから唐突に、こんなメッセージをいただきました♪ 「オーディションに行きたいので、履歴書の書き方を教えてください!」 えっっ!? あなたの人生を左右する大事な履歴...
バレエ

【バレエ】脚が劇的に軽くなる、正しい骨盤の位置とは?

Twitterで筆者は様々なジャンルの方と繋がらせていただいておりますが、最近ではバレエを習ってらっしゃる方もフォローしてくださり、「お勉強させていただきます!」とご丁寧にメッセージをいただくようこともあります。 こちらこそ...
ドイツでの暮らし

【ドイツ】カーニバル後の断食期間で、まさかの「○○断ち」試してみる?

海外発祥で日本にも親しまれている行事といえばクリスマスやハロウィーン、タイムリーなところではバレンタインデーなどがありますね。近年ではイエス・キリストの復活を祝うイースターも、日本で認知度を徐々に上げているのだとか? だった...
おかいもの

【ドイツ】フリマアプリ『Vinted』使ってみたら早速売れたので、れぽします!

今回はリトアニア発、現在ヨーロッパ各国で人気のあるフリマアプリ『Vinted(ヴィンテッド)』を使ってみたレポートになります。 フリマは筆者には未知の世界だったので、こわごわと…でしたが、出品したものを買ってくれた方に無事お...
バレエ

【バレエ】必読!センターでのぐらつきを解消する方法!!

今日も今日とて踊っている最中にぐらついてしまう皆さ~~ん!! これからお伝えする内容を読めば、きっと今からすぐにでも試してみたくなってしまうはず! 題して『踊りが嘘みたいにぐらつかなる方法』です。 ちょっと眉唾ものです...
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