バレエ&劇場 体をコントロールするということ【ダンスにおける「バランスを取る」とは?】 筆者の書く『バレエ上達の記事』には、しばしば エネルギーの流れる向き筋肉を働かせる向き力を使う方向 といった言葉が登場します。 エネルギーなんて目には見えないものですから、抽象的とも取れるかもしれませんね。 ... 2022.01.28 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】腰方形筋を働かせる向き【骨盤が安定するって、このことか…!】 今回のテーマは『腰方形筋を働かせる向き』♪ 前回の記事では腰方形筋こと、浅井ハの字さんをご紹介させていただきました。 まだご挨拶を済ませてない方は、こちら↓の記事からご覧くださいね。 関連記事:【バレエ】引き上げ... 2022.01.27 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】引き上げを持続させるコツ【3本目の脚を生やす】 今回のテーマは『引き上げを持続させるコツ』♪ 「 腰を引き上げて !」 と、注意を受けた瞬間は直せても… 動いているうちにいつの間にか引き上げがなくなっていた なんてことはございませんか? ございますよね~... 2022.01.24 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】しっくりこない『お腹・腰の引き上げワード』3選【正解は人によって違う】 今回は『お腹・腰の引き上げ』の番外編♪ 『筆者の感覚にはしっくりこなかった引き上げワード』 を3つ! ご紹介いたします。 どれもありふれたワードで、スタジオではWi-Fiと同じくらい絶え間なく宙を飛び交っていると... 2022.01.17 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】腰・お腹を引き上げるコツ【丸まった腰を伸ばしたい人にも♪】 今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるコツ』♪ 『腰を引き上げる』―― 『腰位置を高く』―― 『お腹を落とさない』―― あやふやバレエワード三銃士として名高いそれらの言葉をご説明するため、今まであえてその言葉... 2022.01.16 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】腰・お腹の引き上げとは【知れば今すぐやりたくなるメリットとボディパーツの話】 今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるメリット』♪ 『しょっちゅう言われるけれど意味はよく分からない言葉』アワード バレエ部門金賞に輝き続けるのが 「腰(お腹)を引き上げて!」 ではないでしょうか。もはや殿堂... 2022.01.13 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】脚のアンディオールを保つコツ・後編【つっぱり棒の意外過ぎる使い方w】 今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・後編』♪ 「アンディオールを維持し続けるのって、どうしてこんなに大変なんだー!」 と頭を抱えるみなさまにお伝えしたいのが、 『骨盤の傾きのコントロール力』 が鍵... 2022.01.08 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】脚のアンディオールを保つコツ・前編【床と骨盤は繋がっている】 今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・前編』♪ こんなお悩み、きっとあるはず! ターンがアンデダンだと、軸脚(かかと)が残って一緒に回ってくれない…後方(デリエール)に脚を上げたとたん、アンディオールができな... 2022.01.07 バレエ&劇場
バレエ&劇場 【バレエ】アンディオール域を広げてくれる考え方♡【脚の軸を内側に寄せる方法】 今回のテーマは『脚のアンディオール域を広げてくれる考え方』♪ 「アンディオールに関する記事多すぎやろ!」 なんて思われてそう。まあまあ、多すぎて困ることもないからいいやん。笑 さてさて! 脚のアンディオールを極限... 2021.12.18 バレエ&劇場
ドイツでの暮らし 【レシピ】そば粉とアーモンドプードルのりんごケーキ【ヴィーガン/グルテンフリー】 そば粉とアーモンドプードル!? なんて面白そうな組み合わせ…! 今回は初めての、レシピの覚え書きです♡ いくら試してみたいお料理とはいえ、レシピ通りの材料を全部揃えるって億劫ですよね。笑 「アーモンドミルクな... 2021.12.08 ドイツでの暮らし