バレエ

今回のテーマは『腰方形筋を働かせる向き』♪ 前回の記事では腰方形筋こと、浅井ハの字さんをご紹介させていただきました。 まだご挨拶を済ませてない方は、こちら↓の記事からご覧くださいね。 関連記事：【バレエ】引き上げ...

今回のテーマは『引き上げを持続させるコツ』♪ 「 腰を引き上げて ！」 と、注意を受けた瞬間は直せても… 動いているうちにいつの間にか引き上げがなくなっていた なんてことはございませんか？　ございますよね～...

今回は『お腹・腰の引き上げ』の番外編♪ 『筆者の感覚にはしっくりこなかった引き上げワード』 を3つ！　ご紹介いたします。 どれもありふれたワードで、スタジオではWi-Fiと同じくらい絶え間なく宙を飛び交っていると...

今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるコツ』♪ 『腰を引き上げる』―― 『腰位置を高く』―― 『お腹を落とさない』―― あやふやバレエワード三銃士として名高いそれらの言葉をご説明するため、今まであえてその言葉...

今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるメリット』♪ 『しょっちゅう言われるけれど意味はよく分からない言葉』アワード バレエ部門金賞に輝き続けるのが 「腰（お腹）を引き上げて！」 ではないでしょうか。もはや殿堂...

今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・後編』♪ 「アンディオールを維持し続けるのって、どうしてこんなに大変なんだー！」 と頭を抱えるみなさまにお伝えしたいのが、 『骨盤の傾きのコントロール力』 が鍵...

今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・前編』♪ こんなお悩み、きっとあるはず！ ターンがアンデダンだと、軸脚（かかと）が残って一緒に回ってくれない…後方（デリエール）に脚を上げたとたん、アンディオールができな...

今回のテーマは『脚のアンディオール域を広げてくれる考え方』♪ 「アンディオールに関する記事多すぎやろ！」 なんて思われてそう。まあまあ、多すぎて困ることもないからいいやん。笑 さてさて！　脚のアンディオールを極限...

今回のテーマは『甲が出ない理由＆甲が伸びる立ち方』♪ はい来たよっ、絶対知りたかったやつ！！！笑 筆者自身は持たざる者です。笑　足は薄いうえやたら大きいので、余計ぺらっぺらに見える。それがずっと悩みでした。 なの...

いや～、何度見ても鳥肌の立つサムネイルです。（理由はこの後すぐ！） せっかくですので、今回はこのテーマでひと記事書かせていただきましょう…。 題して『つま先と膝の向きを揃える理由とコツ』♪ もしも今、ほんの少しで...