バレエ&劇場 【バレエ】ロンドジャンブやフラッペで骨盤がブレまくる人は何に気をつけるべき？【腰やおしりをぎゅっと固めるのはNG！】
今回のテーマは『腰のブレをとめるコツ』♪
こんなお悩み、きっとありますよね。
脚を動かすたびに、腰がフリフリ振れてしまう…ロンドジャンブ・パルテールがなぜか鳥の求愛ダンスみたいになってる…フラッペが60年代ツイストブー...
川端 千帆
バレエ&劇場 
バレエ&劇場 ジョギングで脚ばかり太くなるのはなぜ？ この２つのスイッチをONにして、効率よく脚痩せしよう♪
コロナ禍でステイホーム期間が長くなればなるほど、下半身の衰えを実感いたしますよね。健康維持のためジョギングやランニングを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
いやコロナ太りがヤバイので、健康維持といわずダイエットを！...
バレエ&劇場 【バレエ】高く軽やかにジャンプするには何に気をつけるべき？【誰でも今すぐ跳べるようになるコツ♡】
今回は『ジャンプを高く軽やかに跳ぶには』というテーマでお話ししたいと思います♪
もしかしてあなたは「ジャンプは、跳ぶ才能がある人だけのもの」なんて思いこんでいませんか？
ここで早速グッドニュース。これまで散々お伝えし...
ドイツでの暮らし 【ドイツ】ニラがないならBärlauch（ベアラオホ）を食べればいいじゃない
春の味覚『Bärlauch（ベアラオホ）』は、ニラが出回っていないドイツにおいてかなり貴重なハーブです。
売られている期間は３月の終わり～４月の１か月ちょっとのあいだくらいかな？ 短いですよね…泣
ベアラオホは英語では...
ドイツでの暮らし 先日のYouTubeライブより抜粋して文字起こし
というわけで昨日は、YouTube上で初めてのライブでしたということで…。
５月４日にふと思いつき、５日にYouTubeからアカウント確認してもらい、６日にはライブ決行という最速スケジュールでした。
名付けて「うん、と...
ドイツでの暮らし バスソルトなら断然！ドイツの『クナイプ』をおすすめします♪
「プロですと身体のケアもきっと大変ですよね」とTwitterでリプライをいただきました。
そうですね…一番の特効薬はお酒ですね。ｷﾘｯ
それはそれとして。苦笑
ということで今回はダンサーの㊙ボディケ...
ドイツでの暮らし バレエからコロナ陽性者が出ました。現状をお伝えします。
内容はタイトルの通りです。来るべき時が来た、という感じですね。
と言いますのも、ここコブレンツの街では「７日間の人口10万人当たりの感染者数」が長いこと130～150人をさまよっている感じだったのです。
日本と比べると...
トラベル ドイツの本気の仮装はカーニバルだけじゃない！ワルプルギスの夜に、魔女と一晩中踊り明かそう♪
ドイツの一大仮装イベントといえば、南西ドイツで盛大に行われる『カーニバル』。
しかしハイクオリティな仮装が見られる（しかも参加できちゃう）のは、実はカーニバルだけではないんです…！
それが４月30日の『ワルプルギスの夜...
トラベル 【手記】ナポリのエスプレッソと、芸術の嗜み方
芸術家の端くれたるもの、ふと、芸術とはかくあるべきかと考えを巡らせることがあります。
つい最近は「エスプレッソのようだ」と思い至ったので、イタリアはナポリでの思い出話を混ぜて、そんなかんじのお話しをしたく存じます。
エ...
バレエ&劇場 【バレエ】『首』に気をつけると、正しくバランスを取る練習ができるよ～！！
さて、今回のテーマは「バランスと首の関係」♪
バーから手が離せない、バランスが取れないとお悩みの方は、おそらくですがかなり多いのでは。
記事タイトルを見て「よしきた！」と背すじを伸ばしながら開いてくださったあなたに、ま...